Die kurze Antwort
Starte mit etwa 15 Minuten und steigere nach zwei bis drei Anwendungen auf 30 Minuten. Täglich, bis zu viermal am Tag.
So baust du es auf
1. Die ersten Anwendungen: 15 Minuten
Damit sich dein Rücken langsam an die Entspannung gewöhnen kann.
2. Danach: 30 Minuten
Nach zwei bis drei Anwendungen kannst du die Dauer auf eine volle Anwendung erhöhen.
3. Bis zu viermal täglich
Möglich ist das, nötig nicht. Wichtiger als die Menge ist die Regelmäßigkeit.
Warum Regelmäßigkeit wichtiger ist als Dauer
Rückenbeschwerden und Anspannungen bauen sich oft über Jahre auf. Gib deinem Körper Zeit, sich an die sanfte Dehnung, die tiefe Wärme und die entspannende Massage zu gewöhnen.
Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du Backtex Pro 30 Tage lang täglich nutzt, am besten immer zur selben Zeit. Viele Kunden nehmen es direkt nach der Arbeit oder kurz vor dem Einschlafen.
Ein leichtes Ziehen in den ersten Tagen
Wenn du viel am Schreibtisch sitzt, hat sich deine Muskulatur über Jahre an eine Fehlhaltung gewöhnt. Backtex Pro führt deinen Rücken sanft zurück in seine natürliche Position. Ein leichtes Ziehen in den ersten Tagen ist daher völlig normal. Bei Schmerzen oder Unwohlsein brich die Anwendung bitte sofort ab.
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Dann kümmert sich unser Support-Team persönlich darum. Nenne uns dabei bitte deine Bestellnummer, dann können wir dir sofort weiterhelfen.